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孕晚期哪些该吃哪些不能吃?
来源:西安丁丁代孕网 时间:2017-12-18 浏览:人次


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  孕晚期哪些该吃哪些不能吃?适宜吃的食物:

  1.多吃含有丰富胶原蛋白的食品,如猪蹄等,有助于增加皮肤的弹性。

  2.多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物,有助于缓解水肿症状。

  3.多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物,以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。

  4.多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。西安代孕

  5.经常吃一些富含碘的食物,如海带和鱿鱼等。

  不适宜吃的食物:

  忌食苋菜等寒凉、对子宫有刺激作用的食物,不能吃霉变的食物,慎食大补食品。